講師紹介・レッスン | 北海道旭川市にあるヨガ教室ヨギーニスタジオミント

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パワーヨガ

パワーヨガはバランス感覚を付け、骨を整え、必要な筋肉を強化し、体の“軸”と“土台”をしっかりと作ってゆきます。

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やさしいヨガ

必要な筋力をつけるポーズ、バランス力をつけるポーズ、軸を整えるポーズ、内蔵に働きかけるポーズなど、ヨガのポーズを味わう楽しさを感じられます。

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はじめてのフラいきいきクラス(亜土　Ado)

3か月から4か月を目安にレベルに合わせながら課題曲を一曲仕上げていきます。ベーシックステップをしっかりと行い、どんな曲にも対応出来るようになるのが目標です。

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はじめてのフラいきいきクラス(悦子　Etsuko)

レベルに合わせて3カ月を目標に一曲踊れることを目指します。

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心も身体も元気にするヨガ(ふみか　Fumika)

初心者の方向け、初級クラスです。
激しい動きや難しい動きはほとんどなく、リラックスしていただくことを何より大切にしています。

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